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MEDITACIÓN SHINÉ PRAJNA

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TÉCNICA  Inspiramos profundamente mientras contamos hasta 4, (aprox. 4 segundos), retenemos contando hasta 8 , (aprox. 8 segundos) y exhalamos contando hasta 8 , (aprox. 8 segundos).   LA RESPIRACIÓN    Respiramos siempre por la nariz. La respiración en esta técnica no es espontánea sino voluntaria, lo que nos obliga a controlar el ritmo respiratorio y esto "ata" la mente al "poste" de la respiración. Nos facilita controlar la mente ya que es mucho mas fácil advertir que esta se ha descentrado cuando percibimos el cambio en el ritmo respiratorio, (que se hará mas corto y se acelerará) porque como dicen los tibetanos “la mente es el jinete y la respiración el caballo, y como vaya el uno ira el otro”. La inspiración ha de ser a "velocidad normal" aunque más profunda que la espontánea, y luego espiramos silenciosamente de un modo algo mas lento que en la espiración "espontánea"  Tan importante como todo esto es el no emitir juicios, co

SOMOS...

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Anhelantes, proyectando deseos de justificarnos, poseer ideas, conceptos o seres. Iracundos insatisfechos del enojo, bondadosos que buscamos satisfacción en la bondad. Conocedores del dolor, buscadores del placer y adictos al sufrimiento. Queremos… y no podemos. Podemos… y no queremos. Solos, pero rodeados del mundo. Conectados… y aislados del Todo. ¡Que paradoja! Porque en el fondo somos sin inherencia , existimos por sustancia y nos liberamos dejando atrás inherencia, existencia y sustancia. Pero ¿cómo? Respira, no pienses, observa al “que observa”, mantén presencia sin identificarte con nada. Ábrete a Dios, al Buda o al Universo con humildad y gozo, observando emociones, conceptos y cogniciones, sin que éstos se aferren a tu mente. ¿Cómo hacerlo? Puedes comenzar a imaginar el marco de una ventana, que señala y refleja el paisaje, la vida que late más allá de él. No te quedes mirando el marco… mira lo que te ofrece. Somos, sin saberlo, marcos de ilus

V CONGRESO PARASANITARIO EN SANTIAGO DE COMPOSTELA

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INSTRUCTOR DE YOGA TIBETANO: CURSO 2017/2018

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PROYECTO SOLIDARIO "CHANDANA"

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En el local de la Iglesia Anglicana de Vigo:  El  sábado 10 de junio de 2017  tendrá lugar en Vigo, la  III Jornada de terapias solidarias - Proyecto Chandana  a beneficio de la  Fundación Vicente Ferrer . Esta tercera edición contará con un  programa  de  actividades  relacionadas con las terapias manuales y energéticas, masaje, osteopatía, acupuntura, reflexología podal, terapia craneosacral, reiki, meditación, yoga y música. Además, también habrá un concierto de cuencos tibetanos y canto de armónicos a cargo de  Gabriel García . El dinero recaudado con las entradas irá destinado a financiar el  proyecto de acceso al servicio traumatológico y ortopédico en el hospital de Bathalapalli  de la Fundación Vicente Ferrer en Anantapur, en el sur de la India. Día:  Sábado, 10 de junio de 2017 Hora:  De las 10:30h a las 20:30h Entrada:  10 € Ubicación:  C/ Travesía de Vigo nº 77, 36206 Vigo (Pontevedra) Para más información y contacto:  Ramón Gordón – 635548955 –  ramongor1@hotma

LA MEDICINA DEL AMOR

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¡OJO A LOS PERFILES FALSOS!

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AVISO: SOLICITUDES DE AMISTAD FALSAS Y "PELIGROSAS" EN FACEBOOK De un tiempo a esta parte estoy recibiendo docenas de solicitudes de amistad de bellas mujeres con mensajes eróticos e insinuaciones varias de índole sexual. A otros usuarios les ha ocurrido lo mismo. Estoy bloqueando sistemáticamente esos perfiles. He denunciado a algunos pero FB responde que al no haber imágenes que incumplan las normas de publicación los pondrán en observación, pero no los bloquean, a pesar de mensajes co mo este: "Clementine Willow Ouellet: Necesito una cita esta noche  :*   <3 span="">   :) simplemente haga clic en mi enlace para que podamos obtener una fecha  ;)   :*   :*   ;)   <3 span="">  "  Mirad lo que se dice acerca de estas damiselas sensuales :  "Estos perfiles pueden ser creados por personas o robots y están a la orden del día. Pueden tratar de conseguir más información de uno o quitarle el dinero. También estados o grupos yih