AKERMANÍAS

TÉCNICA  Inspiramos profundamente mientras contamos hasta 4, (aprox. 4 segundos), retenemos contando hasta 8 , (aprox. 8 segundos) y exhalamos contando hasta 8 , (aprox. 8 segundos).   LA RESPIRACIÓN    Respiramos siempre por la nariz. La respiración en esta técnica no es espontánea sino voluntaria, lo que nos obliga a controlar el ritmo respiratorio y esto "ata" la mente al "poste" de la respiración. Nos facilita controlar la mente ya que es mucho mas fácil advertir que esta se ha descentrado cuando percibimos el cambio en el ritmo respiratorio, (que se hará mas corto y se acelerará) porque como dicen los tibetanos “la mente es el jinete y la respiración el caballo, y como vaya el uno ira el otro”. La inspiración ha de ser a "velocidad normal" aunque más profunda que la espontánea, y luego espiramos silenciosamente de un modo algo mas lento que en la espiración "espontánea"  Tan importante como todo esto es el no emitir juicios, co...

Anhelantes, proyectando deseos de justificarnos, poseer ideas, conceptos o seres. Iracundos insatisfechos del enojo, bondadosos que buscamos satisfacción en la bondad. Conocedores del dolor, buscadores del placer y adictos al sufrimiento. Queremos… y no podemos. Podemos… y no queremos. Solos, pero rodeados del mundo. Conectados… y aislados del Todo. ¡Que paradoja! Porque en el fondo somos sin inherencia , existimos por sustancia y nos liberamos dejando atrás inherencia, existencia y sustancia. Pero ¿cómo? Respira, no pienses, observa al “que observa”, mantén presencia sin identificarte con nada. Ábrete a Dios, al Buda o al Universo con humildad y gozo, observando emociones, conceptos y cogniciones, sin que éstos se aferren a tu mente. ¿Cómo hacerlo? Puedes comenzar a imaginar el marco de una ventana, que señala y refleja el paisaje, la vida que late más allá de él. No te quedes mirando el marco… mira lo que te ofrece. Somos, sin saberlo, marcos de ilus...

En el local de la Iglesia Anglicana de Vigo:  El  sábado 10 de junio de 2017  tendrá lugar en Vigo, la  III Jornada de terapias solidarias - Proyecto Chandana  a beneficio de la  Fundación Vicente Ferrer . Esta tercera edición contará con un  programa  de  actividades  relacionadas con las terapias manuales y energéticas, masaje, osteopatía, acupuntura, reflexología podal, terapia craneosacral, reiki, meditación, yoga y música. Además, también habrá un concierto de cuencos tibetanos y canto de armónicos a cargo de  Gabriel García . El dinero recaudado con las entradas irá destinado a financiar el  proyecto de acceso al servicio traumatológico y ortopédico en el hospital de Bathalapalli  de la Fundación Vicente Ferrer en Anantapur, en el sur de la India. Día:  Sábado, 10 de junio de 2017 Hora:  De las 10:30h a las 20:30h Entrada:  10 € Ubicación:  C/ Travesía de Vigo nº 77, 36206 Vig...

AVISO: SOLICITUDES DE AMISTAD FALSAS Y "PELIGROSAS" EN FACEBOOK De un tiempo a esta parte estoy recibiendo docenas de solicitudes de amistad de bellas mujeres con mensajes eróticos e insinuaciones varias de índole sexual. A otros usuarios les ha ocurrido lo mismo. Estoy bloqueando sistemáticamente esos perfiles. He denunciado a algunos pero FB responde que al no haber imágenes que incumplan las normas de publicación los pondrán en observación, pero no los bloquean, a pesar de mensajes co mo este: "Clementine Willow Ouellet: Necesito una cita esta noche  :*     :) simplemente haga clic en mi enlace para que podamos obtener una fecha  ;)   :*   :*   ;)    "  Mirad lo que se dice acerca de estas damiselas sensuales :  "Estos perfiles pueden ser creados por personas o robots y están a la orden del día. Pueden tratar de conseguir más información de uno o quitarle el dinero. También estados o grupos yihadistas pueden practicar as...

LAS ENSEÑANZAS SECRETAS DE LOS YOGUIS TIBETANOS. ENTREVISTA A JAVIER AKERMAN (Sangye Dorje) por Chödrön Yil Kor. Hace ya algunos años un yogui tibetano transmitía un conocimiento ancestral, "el conocimiento de lo primordial" a un jovencísimo occidental, las enseñanzas eran secretas, bien guardadas y estaba totalmente prohibido enseñar tal conocimiento a nadie, mucho menos a un occidental...sin embargo, más allá de todo pronóstico, Tulku Tsering transgredió la norma y transmit ió, para beneficio de todos nosotros, todo cuanto sabía, a un joven vigués, ese joven es hoy maestro vajra, mi maestro de yoga tibetano Javier Akerman (Sangye Dorje) y yo, os lo traigo hoy para que tal vez plante esa semillita que plantó en mi hace ya un año y que no ha dejado de crecer...el amor por una práctica ancestral:  el yoga tibetano. Que lo disfruteis! y no dudeis en compartirlo en beneficio de todos los seres sintientes. Tashi Delek! https://www.youtube.com/watch?v=jckV9IxWE...

Hoy se celebra Saka Dawa , el día más sagrado en el calendario budista. Se celebra la fecha en la que Gautama Buddha alcanzó la iluminación (también en esta luna coinciden las fechas de su nacimiento y muerte) y se extiende por el mes. Acciones que se recomiendan para esta fecha: * No comer carne * Recitar mantras * Hacer postraciones en lugares sagrados * Dar dinero a los necesitados * Hacer peregrinaciones a Lugares Sagrados * Comprar animales que serán asesinados y liberarlos (pescado por ejemplo) * Circunvalar al rededor de estupas y otros lugares sagrados En “Una caverna de tesoros (mDzod-phug)”, descubierto como un texto original de la tradición tibetana bön, de Shenchen Luga (gShen-chen Klu-dga') a principios del siglo XI, las cuatro actitudes inconmensurables para alcanzar la felicidad son: El gran amor, el deseo de que todos los seres encuentren la felicidad y las causas de la felicidad. La gran compasión, el deseo de que todos ellos estén libre...

A la venta a partir del próximo mes de marzo.  Reflexiones personales y consejos basados en las escrituras budistas y el evangelio cristiano. Una guía espiritual por encima de adscripciones religiosas. ¿Que hacer ante la soledad, la muerte, la ira, los apegos, la intolerancia, el ego...? Casi trescientas páginas de reflexiones y un apéndice final con orientaciones y técnicas de meditación budista y cristiana, mantras especiales, cómo orar, etc.  Escribir este libro para ediciones Cydonia ha sido un viaje autobiográfico, a la vez que una aventura espiritual. Cada "perla" pretende ser una invitación a la reflexión, al crecimiento personal y a la compasión. No contentarán a todo el mundo y algún capítulo podría ser un revulsivo que invite al diálogo desde la discrepancia, pero siempre desde el absoluto respeto a la libertad, a la dignidad humana y a las formas. Os informaré desde este muro cuando ya esté "en la calle".  Los beneficios económicos de los derecho...

El 19 de septiembre tendré el gusto de presentar el libro: "A solas con Ana y Mía" , de mi buen amigo  Oscar Carballada Rodriguez .  Un libro que aborda el doloroso y neblinoso mundo de la anorexia y de la bulimia desde una perspectiva esclarecedora y esperanzadora.  La obra ya está recibiendo muy buenas críticas en algunos portales especializados, y con sobradas razones.  Oscar me solicitó que escribiese el prólogo de su libro y no dudé un solo segundo en aceptar agradecido. El contenido de este manual es una valiosa ayuda para acercarnos al mundo de los denominados "Trastornos de la Conducta Alimentaria - TCA", y además conozco muy bien a su autor.  A Oscar lo vi "crecer" junto a mis hijos, de niño a hombre y de estudiante a profesional. Me siento orgulloso de sus logros. Pero por encima de todo Oscar es un hombre bueno y honesto, además de un profesional entregado y comprometido con esta causa sobre la que nos informa en su libro.  Hemos h...

Lugar: Travesía de Vigo, 77 - bajo (local de la Iglesia Anglicana de Vigo). ENTRADA LIBRE. Organiza: Instituto Internacional de Yoga Tibetano "Jamyang Yoga".   El próximo jueves 27 de agosto, a las 19.00 h, el maestro  José Antonio Parada González  impartirá una conferencia-práctica sobre Taichi y Qigong en Vigo.  Es un grato honor poder tener entre nosotros a este gran maestro de las artes marciales chinas y técnicas sa nadoras orientales.  José Antonio es cinturón Negro 7º nivel por la Federación Galega de Kung Fu, maestro Nacional de Kung Fu, especialista en Tai Chi Chuan y Qigong por la Federación Galega Kung Fu. Árbitro Nacional en Kung Fu moderno (Taolu y Sanda) y en Tai Chi Chuan y Qigong por la Federación Galega de Kung Fu. 6º Duan y “Ruzhidizi” del sistema “Daoyin Yangsheng Gong” del Maestro Zhang Guangde por la Beijing Sports University – China. Profesor Formador de Daoyin Yangsheng Gong y Chi Kung Renovado y miembro de Daoyin España – AEQS...

Jueves 25 de junio a las 19:30 h: Presentación en A Coruña.  Un éxito de ventas de  Ediciones Cydonia  ampliado y revisado.  Derechos de autor cedidos a comedores sociales y de beneficencia.  FNAC Coruña: Mercado Eusebio da Guarda, Praza Lugo, 15004 A Coruña.  (Se firmarán ejemplares tras la conferencia, en la que también se ofrecerán consejos prácticos para la ansiedad y el estrés. Entrada libre).  

La  Escuela Internacional de Yoga Tibetano y Meditación "Lhakhang Gongpa"  y la  Iglesia Episcopal Poderoso Salvador  estamos organizando unas jornadas solidarias a favor de los damnificados por el terremoto de Nepal. Habrá clases de yoga tibetano y meditación, quiromasaje, sesiones de auriculopuntura para dejar de fumar, asesoramiento nutricional con máquina de análisis corporal "Tanita", sesiones de Reiki y mucho más, con la única aportación de un  donativo de 5 € (o lo que pueda y desee aportar cada asistente). Se realizará en el local de la Iglesia, en Travesía de Vigo, 77-bajo y con fines exclusivamente solidarios, con profesionales voluntarios de diversos ámbitos que atenderán a los que se acerquen a colaborar.  La aportación benéfica de cada asistente será ingresada en una cuenta bancaria de dos ONGs que daremos a conocer en breve.   Deseamos que puedan realizarse en la primera semana de junio: Un jueves tarde y un sábado todo el día. ...